Старт:
Изучите ключевые аспекты выгорания и стресса за 1 день
Психогигиена и психопрофилактика стресса
Способы саморегуляции при неблагоприятных эмоциональных состояний
Отработка практических навыков
Сотрудники и руководители бюджетных и коммерческих организаций, понимающие важность проблемы и желающие помочь как себе, так и своим сотрудникам
Наши преимущества:
Своим опытом поделится эксперт в данной области с 20-летним стажем
Вы получите актуальную информацию по данной теме
Сможете обменяться опытом с вашими коллегами
После курса Вы:
Узнаете три стадии профессионального выгорания.
Изучите диагностику и самодиагностику уровня эмоционального выгорания.
Узнаете психофизиологию возникновения, развития и последствий стресса.
Поучаствуете в групповой и индивидуальной проработке типовых стрессовых ситуаций в работе сотрудника.
Программа курса
Теория
Доступ к теоретической части слушатель получает сразу после оплаты. Материал можно изучить до начала практики с любого устройства: телефона, ноутбука, планшета
Психогигиена и психопрофилактика стресса.
Способы саморегуляции при неблагоприятных эмоциональных состояний.
Основные аспекты профессионального выгорания.
Симптомы профессионального выгорания.
Диагностика и самодиагностика уровня эмоционального выгорания.
Психофизиология возникновения, развития и последствий стресса.
Авторский метод “Антисрессовая Система Саморегуляции”.
Шаблоны ограниченного мышления и «автоматические мысли», как основа возникновения стрессового состояния.
Практика
-
Групповая и индивидуальная проработка типовых стрессовых ситуаций в работе сотрудника.
-
Телесные упражнения, как «скорая помощь» в стрессовых ситуациях.
-
Правила сохранения и поддержания своей психоэмоциональной устойчивости.
По окончанию курса
Будете владеть актуальной информацией в данной сфере
Вооружитесь реальными инструментами по борьбе со стрессом и выгоранием
Получите документ установленного образца
Преподаватель тренинга
клинический психолог
гипнолог
коуч
преподаватель и автор серии курсов и тренингов по применению методик прикладной психологии для установления эффективной коммуникации.